Saunabesuche sind gut für Ihre Gesundheit sowie Ihr Wohlbefinden! Bitte beachten Sie für Ihr eigenes Wohlbefinden:

• Zeit mitbringen (ca. 2 Std.)
• immer trocken in die Sauna
• 15 Minuten je Sauna-Gang sind genug
• nicht mehr als 3 Saunagänge
• Reden und Erzählen in der Sauna verhindert die eigene Entspannung und die der anderen
• Immer ein Handtuch in der Sauna unterlegen
• Nach der Sauna immer mit kaltem Wasser abkühlen - nie mit lauwarmem Wasser
• Immer für warme Füße sorgen
• Ruhephasen einhalten
• Genügend trinken

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